26 дн. назад
Делаю проходку в жиме , 175 кг на 20 раз даются куда легче. Думаю скоро побивать свой рекорд , а то застрял на 220. Всем добра и успехов в спорте!
27 дн. назад
27 дн. назад
После тренировки обязательно нужно подкрепиться протеином и креатином. Соблюдение КБЖУ даст результат.