Утро. Парк. Хорошее настроение.

Бегу и чувствую, как тело говорит спасибо. Как мышцы просыпаются, как лёгкие наполняются воздухом, как мозг отключается от списка дел и просто дышит.

После пробежки - эндорфины, кофе и улыбка. Генри говорит, что после спорта я свечусь. Наверное, так и есть.

Всем двигаться! Не для кого-то - для себя!
#блог_о_жизни #просто_о_жизни #newyork #manhattan #brooklyn #спорт_это_жизнь

Мой утренний ритуал: коврик, тишина и благодарность.

Благодарность этому телу - за то, что выдержало всё.
Благодарность этому утру - за то, что оно есть.
Благодарность Богу - за то, что слышит даже самые тихие молитвы, которые я шепчу в планке.

Помните: тело - это храм.
#блог_о_жизни #просто_о_жизни #newyork #brooklyn #йога #спорт_это_жизнь